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Como parar de roer a unha em 5 passos

Oi Primaveras, turo bom?

Eu aposto que esse assunto seja ainda algo muito complicado para alguns, e confesso que também foi para mim, deixar de roer a unha é sempre muito difícil e que tem relação com o nosso humor e saúde mental, enfim, hoje vim contar como parei de roer a minha unha e como você pode fazer isso em 5 passos!



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